Наш підхід

Інноваційні методи планування харчування, що поєднують наукові досягнення з практичністю повсякденного життя.

Метод "розумних тарілок"

Революційний підхід до формування збалансованого раціону, який допомагає легко контролювати пропорції макронутрієнтів та забезпечувати організм усіма необхідними речовинами.

50%

Овочі та зелень

Половина тарілки відводиться некрохмалистим овочам, що забезпечує організм клітковиною, вітамінами та мінералами.

25%

Якісні білки

Чверть тарілки складають білкові продукти для підтримки м'язової маси та обмінних процесів.

25%

Складні вуглеводи

Решта простору відводиться складним вуглеводам, які забезпечують стабільний рівень енергії.

Переваги методу:
  • • Простота у застосуванні без складних підрахунків
  • • Автоматичний контроль калорійності
  • • Збалансований склад макро- та мікронутрієнтів
  • • Адаптація до індивідуальних потреб
Healthy European family of three smiling together in a bright dining room with balanced, colorful meals on their plates

Профілактичний підхід

Запобігання проблемам здоров'я через збалансоване харчування

Серцево-судинна система

Збалансований раціон з омега-3 кислотами та клітковиною підтримує здоров'я серця та судин, знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Метаболізм

Правильний баланс макронутрієнтів покращує обмін речовин, підтримує стабільний рівень цукру в крові та сприяє ефективному використанню енергії.

Імунна система

Адекватне споживання вітамінів, мінералів та антиоксидантів зміцнює природний імунітет та підвищує опірність організму.

Травна система

Достатня кількість клітковини та пробіотиків підтримує здорову мікрофлору кишечника та покращує засвоювання нутрієнтів.

Енергія та настрій

Стабільний рівень глюкози та достатність вітамінів групи B підтримують високий рівень енергії та позитивний емоційний стан.

Довголіття

Антиоксиданти та поживні речовини сповільнюють процеси старіння, підтримують молодість клітин та загальну життєздатність організму.

Як ми працюємо

Поетапний процес створення вашого індивідуального плану

1

Аналіз

Детальне вивчення ваших харчових звичок, цілей та особливостей організму

2

Планування

Розробка персоналізованого плану харчування з урахуванням всіх факторів

3

Впровадження

Поступове введення нових харчових звичок з постійною підтримкою

4

Корекція

Регулярний моніторинг результатів та адаптація плану під ваші потреби

Готові спробувати наш підхід?

Розпочніть свій шлях до здорового харчування з персоналізованим планом від drevulon.

Почати зараз Дізнатися більше